Uderzenia gorąca- jeden z objawów menopauzy

Musimy wiedzieć, że przekwitania nie da się uniknąć. To normalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Czytaj o tym jakie sposoby można zastosować do leczenia nietrzymania moczu Najważniejsze to rozpocząć czynności zapobiegawcze szybko po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, spadek popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Do tego pojawiają się objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, huśtawki nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj terapii musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielopolowe działanie. Na łamach naszego serwisu poznasz informacje o tym co to tak właściwie oznacza nietrzymanie moczu Nie można ograniczyć się do aplikowania lekarstw. Terapię korzystnie jest uzupełnić o zdrową dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej podjąć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Z kolei uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.